Trabzon Haber
Okul Alarmı! Çocuğunuzun Notları Kötü Beslenmeyle mi Düşüyor?
Çocuk Sağlığı Uzmanından Şok Uyarı: Beslenme Çökerse Notlar Da Çöker!
**GİRİŞ**
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı’ndan Dr. Öğretim Üyesi Merve Kişioğlu, okulların açılmasıyla birlikte velileri uyardı. Artan solunum yolu enfeksiyonları ve akademik performans arasındaki kritik bağlantıya dikkat çeken Kişioğlu, yeterli ve dengeli beslenmenin hem okul başarısı hem de çocukların sağlığı için hayati önem taşıdığını vurguladı. Çocukların okul başarısındaki düşüşün, beslenme yetersizliğinden kaynaklanabileceği gerçeği, birçok veli için şok edici bir uyarı niteliğinde.
**YETERSİZ BESLENME: DİKKAT EKSİKLİĞİ VE BAŞARISIZLIĞIN BAŞ MİMARI MI?**
Dr. Kişioğlu, çocukların okulda geçirdiği uzun saatleri ve teneffüslerdeki aktifliklerini göz önünde bulundurarak, artan enerji ihtiyaçlarına dikkat çekti. Yetersiz beslenen çocukların okulda dikkat eksikliği, algıda azalma ve konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlar yaşadığını belirten Kişioğlu, bu durumun okul başarısında ciddi bir düşüşe neden olabileceğini söyledi. “Yeterli beslenmeyen bir çocuk, adeta potansiyelini baltalıyor. Vücudun ve zihnin ihtiyaç duyduğu yakıtı alamayan bir araba gibi, okulda da performans gösteremiyor” dedi.
**KAHVALTI VE DÜZENLİ UYKU: UNUTULAN İKİLİ Mİ?**
Çocukların güne mutlaka kahvaltı yaparak başlaması gerektiğinin altını çizen Kişioğlu, fast food tüketiminin azaltılması konusunda ailelere büyük sorumluluk düştüğünü belirtti. “Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlıklarının temellerini atmak, gelecekteki sağlıkları için yapabileceğimiz en önemli yatırımlardan biri. Aileler, yasak koymak yerine, fast food’un neden sağlıksız olduğunu çocuklarına anlatmalı ve sağlıklı alternatifler sunmalı” şeklinde konuştu. Beslenmenin yanı sıra, düzenli uykunun da okul başarısı üzerindeki etkisine değinen Kişioğlu, geç yatan çocukların okul performansının düştüğünü, çünkü büyüme hormonunun en aktif olduğu saatlerde uykuda olmanın önemini vurguladı.
**ENFEKSİYONLARA KARŞI ÜÇLÜ SAVUNMA**
Dr. Kişioğlu, çocukların solunum yolu enfeksiyonlarından korunması için üç önemli tavsiyede bulundu: el hijyeni, dengeli beslenme ve düzenli uyku. El hijyeninin önemini vurgulayan Kişioğlu, çocuklara ellerini sık sık yıkama alışkanlığı kazandırılması gerektiğini söyledi. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli ve dengeli beslenmenin, vücudu dinlendirmek için ise düzenli uykunun önemini yineledi. Bu üç faktörün bir araya gelmesiyle, çocukların hem sağlıklı kalabileceğini hem de okulda daha başarılı olabileceğini ifade etti.
Kaynak: Haberts
