29 Eylül Dünya Kalp Günü’nde önemli uyarılarda bulunan Dr. Yiğit Davutoğlu, yaşam tarzı değişiklikleriyle kalp krizinin önlenebileceğini vurguladı.
Dünya genelinde yaşam kayıplarının bir numaralı sorumlusu olan kalp ve damar hastalıkları, erken farkındalık ve sağlıklı alışkanlıklarla büyük oranda engellenebiliyor. Denizli Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yiğit Davutoğlu, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında yaptığı açıklamada, kalbin vücudun motoru olduğunu ve ona bakım yapmanın sadece hastalık anında değil, hayatın her döneminde bir zorunluluk olduğunu ifade etti.
YAŞAM TARZINDA KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER BÜYÜK FARK YARATIYOR
Kalp sağlığını tehdit eden faktörlerin önemli bir kısmının kontrol edilebilir olduğunu belirten Dr. Davutoğlu, hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıklarına karşı uyardı. Haftalık 150 dakikalık tempolu yürüyüşlerin hayati önem taşıdığını vurgulayan uzman, beslenme düzeninde meyve, sebze ve tam tahıllara ağırlık verilmesini önerdi. Sofralardan tuz, şeker ve işlenmiş gıdaların uzaklaştırılmasının kalp krizine karşı en güçlü kalkanlardan biri olduğunu dile getirdi.
SİNSİ RİSKLERE KARŞI DÜZENLİ KONTROL ŞART
Yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabetin uzun süre hiçbir belirti vermeden ilerleyebileceğine dikkat çeken Davutoğlu, bireylerin kendilerini iyi hissetmelerinin her zaman sağlıklı oldukları anlamına gelmediğini söyledi. Tütün ürünlerinin damar yapısını bozarak felç riskini artırdığını hatırlatan uzman, sigarayı bırakmanın her yaşta büyük kazanımlar sağladığını belirtti. Düzenli hekim kontrollerinin ve risk faktörlerinin takibinin, sevdiklerinizle sağlıklı bir gelecek geçirmek için ertelenmemesi gerektiğini ekledi.
Sağlıklı bir kalp için bugünden atılacak küçük adımların uzun vadede hayat kurtarıcı olduğunu vurgulayan Dr. Davutoğlu, profesyonel destek ve düzenli ilaç kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatarak açıklamalarını tamamladı.
